チアキス ヴァンサンカン|ピラティス

o0490049013630512613.jpg


インストラクターは、国際的ライセンスを持つトップクラス揃い。初めての方でも楽しんでいただけるレッスンを多数ご用意しております。



ピラティス

ピラティスはインナーマッスルを鍛えること。骨盤と脊柱を安定させ、カラダの歪みを矯正していきます。 代謝が上がり、血流もよくなります。 ぺたんこのお腹、魅力的な背中、しなやかで長く伸びた手足、女性の綺麗なラインを残したまま、敏捷性、平衡性、柔軟性、持久力も身に付きます。 リバウンドのない最適なダイエット方法でもあります。



【持ち物】

・動きやすいウェア(レンタルウェアもご用意しております。)

・着替え用の下着

・1ℓ以上のお水(お水の販売しております。)

・マット(レンタルもご用意しております。)

・お化粧品

※こちらでもクレンジング・洗顔はご用意しておりますが、ご自身のものが安心な方は、ご持参下さいませ。


【ご利用の前に】

以下の方は、ご利用をお控えください。

・体調のすぐれない方(心臓病、高血圧、低血圧、持病のある方は医師とご相談ください。)

・飲酒されている方

・妊娠中の方

・過度の空腹、満腹の方(お食事はレッスンの2時間前までにお済ませください。)

・刺青、著しいタトゥーのある方

※暴力団関係者の方は、ご利用いただけません。


千晶(ちあき チアキ CHIAKI)
CHIAKI ヴァンサンカン, CHIAKI バンサンカン, CHIAKI 25ans, CHIAKI インスタ, CHIAKI インスタグラム, CHIAKI チアキス, CHIAKI CHIAKISS, CHIAKI chiakiss, CHIAKI VIVICHAN, CHIAKI vivichan, CHIAKI VIVICHAN1325, CHIAKI vivichan1325, CHIAKI @VIVICHAN, CHIAKI @vivichan, CHIAKI @VIVICHAN1325, CHIAKI @vivichan1325, CHIAKI 芦屋, CHIAKI エレ女, CHIAKI サロン, CHIAKI プライベートレッスン, CHIAKI ヨガ, CHIAKI YOGA

  • 最終更新:2016-08-10 11:40:30

このWIKIを編集するにはパスワード入力が必要です

認証パスワード